人に期待しない、求めない

2013年5月20日プライベート

人に期待したり、なにかを求めたり。

何かしてあげたから、見返りを期待するとか、そういうことってあると思います。

でも、人に期待したり、求めたりするから、自分の期待通りにならなかった時、落胆したり、嫌な思いをしたり、ストレスが溜まったりします。

それなら、最初から期待しない、求めない。

それのほうが精神衛生上、いいと思います。

私も、以前はかなり人に期待したり、なにかを求めたりして、その度にガッカリしたり、落ち込んだり、時には怒ったり、イライラしたり・・・・。

でも、よくよく考えてみると、それって自分の勝手な思い込みなんですよね。

そもそも、他人には関係ありません。

逆に、期待しないからこそ、人から何かをしてもらったり、期待通りになったりすると、よりうれしく感じられます。

また、感謝もできますね。

私自身、そういうことをある人から教えてもらい、学びました。

たしかに、期待しなければ、気持ちがラクです。

つまらないことでイライラすることは少なくなると思いますよ。

まあ、まだまだ期待してしまうことはあるんですけど。。。。