ギックリ腰!

2019年3月30日

Pocket

Sponsored Links

お恥ずかしい話ですが、今日突然、ギックリ腰になり今見動きとれません。

実は以前も2度ほどなったことがありますが、ギックリ腰って、くせになるんです。
なかには咳をして、ギックリ腰になる人もいるようです。

今日も特に重たいものを思ったとかではなく、少し上の棚にあった物を取ろうと背伸びしたところで、ギク!
ときてしまいました、それもお客様宅で。
もう最悪です。

歩くのもつらく、お客様にも「大丈夫ですか?」と心配され、事務所に帰る元気もなく、なんとか家にたどり着きました。

本当に痛いんです!

この痛みは何と表現していいかわかりませんが、とにかく痛い!の一言です。

以前、接骨院に行った時に教えてもらいましたが、ギックリ腰というのは、腰のまわりの筋肉が弱ってると、何か負担がかかったときに、関節に炎症を起こすそうです。
だから、腰の筋肉を鍛えるよう、運動しなさいと、先生からも言われていました。

それから、最初のうちはストレッチとかしていたんですが、結局3日坊主で長続きしなかったのがいけなかったんですね。

良くなったら、ストレッチさぼらず、がんばります!

家事代行サービス.com

家事代行 コンセント

Sponsored Links

この記事を書いた人

田中健司
仕事や育児等で忙しく、時間がない方に代わって、お掃除や洗濯、片づけなどの日常家事を代行する「家事代行サービス」の仕事を千葉県でしています。

会社員時代は、エンジニア。
その後、まったく真逆のアナログな仕事”家事代行”で独立。

そんな家事代行の仕事を通じて、感じたことやプライベートで感じたこと等を書いています。

家事代行サービス コンセント
https://www.kajidaikou-service.com/
Sponsored Links
Pocket